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GWの計画

今年もまっちゃんと恒例の黒部横断スキー縦走に行ってきます。今年のハイライトは水晶ピーク北隣にある東面のルンゼ滑降と最終日の穴毛谷滑降。雪庇崩落怖いです。

道中どなたかお会いできるといいですねぇ。毎日19時に145で無線開けてます。


4/27(土):飛越トンネル(もしくは林道途中)→神岡新道→北ノ俣岳→太郎平小屋(小屋泊2食付)

4/28(日):太郎平小屋→薬師岳→金作谷滑降→出合のSBで黒部川横断→薬師見平(テント泊)

4/29(月):薬師見平→赤牛岳→温泉沢左俣滑降→高天原温泉(テント泊)

4/30(火):高天原温泉(日帰り装備で出発・テントのフライ持参)→温泉沢右俣→水晶岳→頂上すぐ北隣の東面カール滑降→東沢谷登り返し→水晶小屋→岩苔小谷滑降→高天原温泉(テント泊)

5/ 1(水):高天原温泉→岩苔乗越→黒部源流滑降→三俣山荘→弥助沢滑降→モミ沢→双六小屋→双六谷を2008mまで滑降(テント泊)

5/ 2(木):双六谷2008m→秩父平→抜戸岳→杓子平~穴毛谷(~大滝上~左岸の小尾根乗越し~ザイテンタールからの斜面)滑降→新穂高温泉(下山)

5/ 3(金)~4(土):予備日(2日間)

アイゼンとヘルメットを軽量化しましたが、その分昨年断念したアルコール少々とつまみを入れたのでザック重量は水1.5L込みで17.5kgになってしまいました。

森林公園ホテルヘリテイジ

今アオバズクとフクロウが競演中。

素晴らしい!

2'nd Adventure Starts.

4月15日~21日【US出張】

15日~18日 SAE 2013 @Detroit

3年ぶりに米国自動車技術会(SAE)の年次大会に出席してきました。
私自身の発表はなく、講演を聞くだけの楽チン出張。
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規模は大きくありませんが展示会場もあります。

Chevrolet Corvette Stingray  V8 6.2L 450hp 610Nm
やっぱアメ車はこうでなきゃねぇ。 
でも普段は4気筒で走って燃費を向上しようなんてところは今日的で、潔くなし。
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ACCORD P-HEV 
全幅1850mmでクラウンよりデカくて立派!!
でも燃費はEPAが定めるモードで115MPGe(約48.9km/リットル)と大小合せた全米のセダンの中で一番の優等生、加えて4万ドル(400万円)を切る出血大サービス。日本国内では70km/L台になるのではないかと噂されています。
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Spec
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まっ、どうでもいいですね。
 

(追記)
開発責任者を始め多くの友人・同僚がこの車の開発に携わってきましたが、山友エフもその内の一人。 知り合いの方は祝福してやってね。


毎晩どっかしらのパーティーに顔出してました。 
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今まで人とのつながりを大切にしてきた事が報われた大感激の夜。
これから先の人生が変わったかも。 The 3'rd Adventure starts?
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治安が不安なので今回も市内で一番安全なホテルを取ったのですが、たった3年前と比べても街も車もずいぶんきれいになっていました。パトカーはあちこち走り回っているし、いかにも悪そうな人達がたむろしている姿もなく、昼間の中心街ならそう危険な感じは受けませんでした。恥知らずな雲助タクシーも減ったような印象です。
また人気急上昇の欧州車の影響を見せ始めたアメ車の進化、内装などベンツかと錯覚するようなものも出始めていました。
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18-20日 Ohio State University

学生数6万5千人、学内に高速道路が走り、専用飛行場、10万人収容のフットボールスタジアムを持つマンモス大学です。 MITが基礎研究の雄とすると、こちらは産業界寄りの応用研究が非常に盛んだとか。 ちょっと用があってお邪魔してきました。
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仕事とは関係ありませんが、ドライビングシミュレーター。


この日は14時間に渡るパンパンスケジュール。
ようやく終わってブラジリアンステーキハウスでガラガラヘビを食した面々。
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トレーニングウェアとシューズを持って行ったのですが、結局帰国の日の朝4:45から5:30までトレッドミルで走っただけ。すっかり太って帰ってきました。

想定外

4月16日 MGM Grand Hotel Detroit

わざわざジム付きのホテル選んだんだけど、ちっとも時間取れないからせめて朝夕部屋でスクワット…。


そこまでは出発前には考えてきたんだけど、一昨日も昨日も今日も(そして明日も明後日も)飲んだくれ。
体がなまって酒だけじゃ夜中に目が覚めちゃうんで今夜は睡眠薬初体験。
今夜は寝られるといいなぁ。


@03時10分AM
やっぱり目が覚めた…

リフレッシュ終了!


セカンドアドベンチャー第1幕は成田から。

速報(裏金山・影火打・火打 山スキー縦走)

4月13,14日

GWの長期スキー縦走のトレーニングとして頸城へ1泊山スキー縦走に行ってきました。 詳細報告はしばらく先になりますが、雪の量も質もまだまだ素晴らしかったですよー。どこ行ってもノートラックだったし。

初日
笹ヶ峰キャンプ場→天狗原山東南尾根→天狗原山直下100m(新雪不安定で断念)→金山谷滑走→裏金山谷右岸尾根登り返し→裏金山→裏金山谷滑走→真川出合泊

涎が出るでしょ、金山谷。
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前日4,50cmの降雪があったのでメローな斜面でも最高!
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辛い登り返しに耐えて、2本目は裏金山谷。もー、スーパースープリームですわ!!
ノド部分には40度ほどの斜面もあって真川出合までのロング滑走を満喫できました。
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2日目
真川出合→胴技キレット→影火打→火打→影火打とのコル(戻り)→影火打南面滑走→惣兵衛落谷滑走→笹ヶ峰キャンプ場

影火打南面、今日も言う事なしでした!!
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見た瞬間私の技量じゃ怖くて登れないと思った影火打西稜、まっちゃんにステップを刻んでもらって登る事ができました。いつもながら何から何まで感謝!

体脂肪率23.4%!

 4月12日

2年前は体脂肪率10.9%、BMI20.1を誇っていたのですが…
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今年2月の検診でついに自己史上最悪の14.9%をたたき出してしまいました。 そこで一念発起、日々のデータをちゃんとPCで管理するために「ウェルネスリンク」対応のオムロン体組成計HBF252Fを購入したんですが…。

               ↓なんじゃ、この数値。↓
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オムロンの体脂肪率がタニタよりも5ポイント前後高く出る事は巷で評判ですし、「体脂肪率、このいい加減なもの」に書いたように私自身認識はしていたので、あえて高めに出るOMRONを選択したのですが。

しかしねぇ…今朝の両者の計測結果(1分違いくらいのほぼ同時刻計測)は
23.4%   by OMRON HBF252F
10.3%   by TANITA  BC522

なんすか?これ!? 倍/半分じゃん!!
健康診断の時に14.9%を出した計測器は身長も同時に計れる医療現場用ですから多分これが一番真値に近いんでしょうね。ってことでどっちもアウト~かも

それぞれの会社がそれぞれヒミツの推定式を使っているそうですが、それにしてもいいの?、こんなんで?JISとか業界規格とかないん?、この世界。 知恵袋とか教えてとか見ると、したり顔の皆さん「当たり前じゃん、推定なんだから」とか妙に聞きわけがいいというか…。

ある瞬間の「体脂肪率」の真値はひとつ。
ユーザーはそれが知りたいわけで、真値を大きく外すインチキ製品は業界として自主規制すべきじゃないのかなぁ。ちゃんと業界内基準原器作れよ!!!

もしも各社勝手な定義を続けるんならBF_O(オムロンが想像する体脂肪率)とかBF_T(タニタがそうに違いないと考える体脂肪率)とかBF_P(唯一パナソニックこそが正しい体脂肪率)とかそれぞれ独自の単位を使うべきでしょう。最初から結果が違うの認識してるんだから。

まぁ、HBF252Fは危機感あおってくれるんで、いいっちゃいいんですが。

てなわけで、目指せBF_O 18%!

還暦祝い 総集編1

連休明けに宇都宮であと2回あるんだけど、とりあえず総集編。

3月22日 課の親睦会@和光
昨年退職された元上司も来てくださいました。
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宴の様子を製本までしてくれて、 一生の思い出。 幹事さん、みなさん、ありがとう。
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3月29日
宇都宮の研究所に最近できた洒落たレストランで会社主催の昼食会。社内なので写真はなしです。
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夜は15年前同じプロジェクトで苦楽を共にした仲間達が集まってくれました。大勢いるけど1人1人と深い思い出。今は離れちゃったけど、私の本当の居所と思ってます。HGT_Diesel.jpg 

サプライズは家内と娘からのビデオレター。
私が留守の週末を狙って、わざわざ宇都宮から自宅まで来て録画してくれたそうで大感激しました。カトー、Kんだ、ありがとうーー。

で、常吉と言えば山と酒とオンナだそうで(中国系キャバクラ美女を会社の夏祭りに連れて行って評判になったこともあったっけ)、 山で美味いビールが飲めるようにと作ってくれたのがこれ。
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当時いろいろ苦労した欧州ACCORD DIESEL用ピストンを加工してマグカップを作ってくれました。凝った造りなので試作課の方の手も煩わせたと思うのですが、ありがとうございました。

この日は久々に深夜までインターナショナルなキャバクラ巡りでした。   



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4月1日
山岳会で憧れのM姉さん(先月女性だけのパーティーで黒部スキー横断成功!!)から「話があるからたまには差しで飲まない?」と誘われ鼻の下を伸ばして付いて行ったら超サプライズ。

会の奇麗どころが9人も揃っていて、もーびっくり。
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もう、でれっでれっす。
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赤いテーピングテープとリストバンド。これでクラック登るからねぇ。
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ホントに嬉しかったよー。
企画してくれた姫、来てくれたみなさん、ありがとう!!
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4月3日 課の同僚たちと@朝霞台 
元部下で今上司のFさん、長い長い付き合いのしんちゃん、何度も何度も宴席に出てくれたありがとうございました。M君、わざわざ宇都宮からThanks!
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某月某日 某所
ヒミツにする必要ないんだけど、書くなというので。

巣鴨の赤パン。
履いてると下の世話にならずに済むということで、家内も喜んでました。
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センス、いいね!
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赤いシリーズ完成。今年はこれで岩登りかな。
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ポロシャツ:母親、赤パン:ヒミツ、リストバンドとテーピングテープ:会の美女たち

ちなみに、家内と娘から。 
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まだしばらく仕事も山も現役続行。
皆さま、これからもよろしくお願いします。

2013年4月9日 常吉。

60th Aniversary

4月8日 【Farewell Album & Video Letter】 

こんなの、まさか思ってもいなかったので超~感激!
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そう言えば自宅から軽井沢まで走って行ったんだっけなぁ。
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先月のお祝い会
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宝、心から感謝!!!
で、また来週からよろしくね!

家族で還暦祝い

 4月7日【森林公園ホテルヘリテイジ】

お気楽人生なんてめったにあるわけなくて。
少し前までのワークホリック時代を知っている家族が労をねぎらってくれました。
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ゴチ!
とっても美味かったです。それにお皿がきれい。
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もちろん長い間には大変な時期もあったけど、これから先の人生は晴れ時々曇りでありますように!!
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本当にありがとう!

Yes, I could !!

4月4日【2次検査クリア!】

>絶対戻す!!
>Yes, I can !!!!
3月14日の日記に書きましたが、結果が出ました。

じゃ~ん。
        2月19日    3月27日     基準値
中性脂肪    89        48        30-149
LDL       165       142         65-139
HDL       86        84                 >40
LDL/HDL   1.92       1.69                <2.0 (望ましくは1.5以下)
γGTP       79        57          <80

1ヵ月半で大きく改善しました。
まだLDLが僅かにオーバーしていますが、先生が仰るには私の場合他のリスク要因が低いのでこれで無罪放免だそうです。

やったこと。
1.朝食:バター半減以下、チーズ2枚→1枚、他は従来通り(厚切りトースト1枚、卵またはウィンナ、スープ、ヨーグルト、果実、コーヒー)
2.昼食:好みに関わらず一番カロリーの低いメニューを選択。(概ね160~250kcal)
3.昼食後のお菓子ジャンケン止め。ウィンナーコーヒー⇒ブラックコーヒー。
4.夕食:晩酌自粛(平日)。
5.朝練再開(固定ローラ30-60min)⇒常吉ワークアウト

すっかり登れなくなったクライミングのために体重をあと3kg落したいので、まだまだ頑張ります。

還暦祝いNo.?

4月3日【山小屋キャンドル】@朝霞台

今一番近しい同僚たちと。中にはわざわざ宇都宮から来てくれた元同僚も。
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この店のオーナー、子持山獅子岩南壁直上ルートを姫と攀った時に会ったガイド資格をもつクライマー。

20年位前に何度か通ったんだけど、これからまたよろしくお願いします。

超サプライズ~

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超うれしい~~~

Ms.まさみ、姫、ゆみちゃん、かおりん、あきもっちゃん、まみすけ、のむのむ、ももちゃん、M姉、くまぼん、めっちゃうれしかったよー。

ありがとうーーー!!!